NTV- Fortbildung in Hannover

Hannover, den 23/24.01.2026

In dieser Trainerfortbildung ging es um das große Thema "Verletzungsprophylaxe". Am Freitagabend der aktive Teil im Bereich Athletiktraining. Hier durften die Teilnehmer ein präventives Warm-up in Vorbereitung auf verschiedene Trainingsarten erarbeiten. Danach absolvierten ein umfangreiches Testing, für die Bereich Rumpfkraft, funktionale Bewegungsmuster und einzelne Bereiche. Den Abschluß von TAG 1 bildete ein Rumpfkrafttraining. Der eine oder andere Teilnehmer ging mit Muskelkater raus.

Tag 2 widmete sich dem Thema " Regenerationsmanagement". Hier ging es um die Themen, Monitoring, Regenerationsmaßnahmen und Umsetzungsstrategien. Ich bedanke mich ganz herzlich für die Mitarbeit der Trainerkollegen.  https://www.triathlon-niedersachsen.de/medien/pressemitteilungen/01-2026/verletzungsprophylaxe-durch-athletiktraining-und-regeneration-und zum Bericht auf der Seite des Niedersächsischen Triathlonverband.