Trainingslager LC Blueliners

07.02.206 Hannover Sport-Akademie

Unter der Leitung vom mehrfachen Medaillen Gewinner bei den Deutschen Meisterschaften Matthias Wilshusen absolvierten 11 Läufer*innen eine 3 tägiges Trainingslager in Hannover.

Ich absolvierte mit den Läufer*innen eine umfangreiches Lauftechniktraining, wo wir intensiv an den Bereichen Schrittfrequenz und Schrittlänge gearbeitet haben. Der Spaß kam nicht zu kurz, am Ende absolvierten wir jeweils eine 3 Staffel mit Aufgaben. Der praktische Teil wurde mit Übungen für die Sprunggelenke und Hüfte abgerundet.

Abends trafen wir uns dann in entspannter Runde zum Vortrag" Mentale Wettkampfvorbereitung". Eine super motivierte Gruppe, beschäftigte sich mit den Themen - mentales Warm-up vor Wettkämpfen und wie ich reagieren kann ,wenn alles schiefläuft.

Danke für die tolle Zeit und viel erfolg für die Saison.